Achtsamkeitstraining
Fortlaufender Kurs an 6 Abenden.
An diesen 6 Abenden werden die Grundlagen der Achtsamkeits-Meditation vermittelt.
Was Sie lernen
Sich gezielte Auszeiten vom Alltag zu nehmen.
Strukturierte Meditationen und Achtsamkeitsübungen
Anregungen mit Gefühlen, Gedanken und Stress umzugehen
Den Inneren Beobachter zu entwickeln
Was Sie entwickeln können
mehr Energie und Lebensfreude im Alltag
bessere Bewältigung von Stresssituationen
eine verbessert Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen
erhöhte Fähigkeit, sich zu entspannen
dauerhafte Verminderung körperlicher und psychischer Symptome
Die TeilnehmerInnen sollten bereit sein, für diese sechs Wochen, an 5 Tagen die Woche,
die angeleiteten Meditationen und Übungen mit Unterstützung von 2 CDs zu Hause zu üben.
Termin I: Vom Mo.12. April - Mo. 17.Mai. (jeweils von 20.00-22.00 Uhr) Status: Belegt
Termin II: Vom Mo.31. Mai - Mo. 05. Juli (jeweils von 20.00-22.00 Uhr) Status: Belegt
Termin III: Vom Fr.27. August - Fr. 01.Okt. (jeweils von 19.45-21.45 Uhr) Status: noch 2 Plätze Frei
Termin IV: Vom Mo.25.Okt.-Mo. 29.Nov. (jeweils von 19.30-21.30 Uhr) Status: Frei
(Alle Termine sind jeweils abgeschlossene Kurse bei gleicher Themenstellung)
Veranstaltungsort Termin III: Gesundheitstreff Naturheilverein Fulda, Johannisstr. 35
Veranstaltungsort Termin I, II, IV: Seminarraum, Dr. Beatrix Scheich-Hoffmann, Wirmerstr. 1a, 36037 Fulda
Teilnehmergebühr pro Kurs: 150 Euro, (inkl. 2 CDs, einer Arbeitsmappe und Arbeitsblättern)
(Aktualisiert: 24.08.2010)