Achtsamkeitstraining
Fortlaufender Kurs an 6 Abenden.
An diesen 6 Abenden werden die Grundlagen der Achtsamkeits-Meditation vermittelt.
Was Sie lernen
Sich gezielte Auszeiten vom Alltag zu nehmen.
Strukturierte Meditationen und Achtsamkeitsübungen
Anregungen mit Gefühlen, Gedanken und Stress umzugehen
Den Inneren Beobachter zu entwickeln
Was Sie entwickeln können
mehr Energie und Lebensfreude im Alltag
bessere Bewältigung von Stresssituationen
eine verbessert Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen
erhöhte Fähigkeit, sich zu entspannen
dauerhafte Verminderung körperlicher und psychischer Symptome
Die TeilnehmerInnen sollten bereit sein, für diese sechs Wochen, an 5 Tagen die Woche,
die angeleiteten Meditationen und Übungen mit Unterstützung von 2 CDs zu Hause zu üben.
Bitte mitbringen: Eine Decke und ein Sitzkissen, Matten sind vorhanden.
Termin I : Von Mo. 09.01. - 13.02. 2012 (19.30 - 21.30 Uhr) Status: Ausgebucht
Termin II: Von Mo. 27.02. - 02.04. 2012 (19.30 - 21.30 Uhr) Status: 8 freie Plätze
Termin III: Von Mo. 14.05. - 18.06. 2012 (19.30 - 21.30 Uhr) Status: Frei
(Pfingstmontag, 28.05. wird auf Dienstag, 29.05. verlegt)
(Alle Termine sind jeweils abgeschlossene Kurse bei gleicher Themenstellung)
Veranstaltungsort : Seminarraum, Dr. Beatrix Scheich-Hoffmann, Wirmerstr. 1a, 36037 Fulda
Teilnehmergebühr pro Kurs: 160 Euro, 6 Termine a 2 Stunden, (inkl. 2 CDs, einer Arbeitsmappe und Arbeitsblättern.)
Die Registrierung erfolgt in der Reihenfolge der verbindlichen Anmeldung, die Teilnehmerzahl ist auf 11 begrenzt.
(Aktualisiert: 02.02.2012)