Meditationsretreat - Tagesplan
07.30 – 08.30 Morgenmeditation
um 08.30 Frühstück
09.30 – 12.15 Chi Gong
Sitzmeditation
Meditationsanleitung
Gehmeditation
um 12.30 Mittagessen
bis 14.30 Mittagspause/ Teepause
14.30 –– 18.00 Körperübungen
Meditationsanleitung
Sitzmeditation
Gehmeditation
um 18.00 Abendessen
19.30 – ca. 21.00 Abendmeditation/ Vortrag