Seminare 2012, 1. Halbjahr
Januar
Fortlaufender Kurs an 6 Montagabenden, jeweils 2 Stunden
Beginn: Mo. 09.01. - 13.02. (19.30 - 21.30 Uhr)
Veranstaltungsort: Seminarraum Dr. Scheich-Hoffmann in Fulda, Goerdelerstr. 30/ Wirmerstr.1a
Kursgebühr: 160,- Euro, (inkl. einer Arbeitsmappe, 2 Übungs-CDs, und Arbeitsblättern)
______________________
Wochenendseminar:
Meditation gegen Burn-Out
Termin: Sa. 21.01. –So. 22.01. Zeit: 10.00 – 16.00 Uhr
Veranstaltungsort: VHS - Fulda Stadt
Wenn wir uns in unseren Aufgaben verlieren, die Gedanken uns antreiben und vielleicht den Schlaf stören.
Wenn wir keinen gefühlten Kontakt mehr zu uns selbst und unseren Mitmenschen spüren, wenn wir schnell müde werden und die Erschöpfung zunimmt. Wenn keine Freude mehr zu spüren ist und der innere Antreiber nie Pause macht, dann stehe ich kurz vor oder mitten in dem Zustand, der burn out genannt wird.
Dieses Wochenende soll helfen, wieder die eigene Mitte zu finden, den Umgang mit Gedanken zu lernen, Zeit zu nehmen für sich selbst, Geist und Körper zu entspannen, in diesem Moment anzukommen.
Die Übungen dazu bestehen aus der klassischen Sitz- und Gehmeditation, verschiedenen Entspannungsmethoden, leichte Körperübungen und themenbezogene Kurzreferate.
Bitte mitbringen: ein Kissen, Decke, Yogamatte (oder ähnliches), Pausensnack)
(Anmeldungen bitte direkt bei der VHS Geschäftsstelle der STADT FULDA )
Februar
Wochenendseminar:
Meditation, und der Umgang mit Gedanken
(in Anlehnung an the work von Byron Kathie)
Termin: Sa. 11.02. –So. 12.02. 2012 (10.00–16.00 Uhr) Veranstaltungsort: VHS - Fulda Stadt
Gedanken sind immer präsent. Sie haben die Macht mich in die verschiedenen Zustände zu bringen, ohne dass ich oft die Inhalte der Gedanken kenne. Sie beinhalten meine Meinungen und Glaubenssätze die mein Leben mitbestimmen. Gedanken bringen uns immer in die Vergangenheit oder Zukunft und der gelebte Moment geht so unbemerkt an mir vorüber. An diesem Wochenende möchte ich Sie einladen, ihre Glaubenssätze und Gedanken kennenzulernen und sie näher zu erforschen. Dazu werden den Gedanken vier Fragen gestellt, die aus der Arbeit (the work) von Byron Kathie kommen. Entspannungsübungen und Meditationen sind weiter Kursinhalte.
Bitte mitbringen: ein Kissen, Decke, Yogamatte (oder ähnliches), Schreibzeug, Pausensnack,
(Anmeldungen bitte direkt bei der VHS Geschäftsstelle der STADT FULDA )
______________________
Wochenendseminar
Achtsamkeitsmeditation
Termin: 25.-26.02. Veranstaltungsort: VHS des Landkreises Fulda
(Anmeldungen bitte direkt bei der VHS Geschäftsstelle des LANDKREISES FULDA)
______________________
Fortlaufender Kurs an 6 Montagabenden, jeweils 2 Stunden
Beginn: Mo. 27.02. - 02.04. (19.30 - 21.30 Uhr)
Veranstaltungsort: Seminarraum Dr. Scheich-Hoffmann in Fulda, Goerdelerstr. 30/ Wirmerstr.1a
Kursgebühr: 160,- Euro, (inkl. einer Arbeitsmappe, 2 Übungs-CDs, und Arbeitsblättern)
März
Wochenendseminar
Die Teilpersönlichkeiten oder 'Wer bin ich'?
Termin: 10.-11.03. Veranstaltungsort: VHS des Lankreises Fulda
(Anmeldungen bitte direkt bei der VHS Geschäftsstelle LANDKREISES FULDA)
April
Tag der Achtsamkeit
Termin: 21.04. Veranstaltungsort: Gesundheitstreff Fulda, (NHV)
Zeit: 10.00-16.00 Uhr
______________________
Wochenendseminar
Termin: 28.-29.04. Veranstaltungsort: VHS des Lankreises Fulda
(Anmeldungen bitte direkt bei der VHS Geschäftsstelle LANDKREISES FULDA)
Mai
Fortlaufender Kurs an 6 Montagabenden, jeweils 2 Stunden
Beginn: Mo. 14.05. - 18.06. (19.30 - 21.30 Uhr)
Veranstaltungsort: Seminarraum Dr. Scheich-Hoffmann in Fulda, Goerdelerstr. 30/ Wirmerstr.1a
Kursgebühr: 160,- Euro, (inkl. einer Arbeitsmappe, 2 Übungs-CDs, und Arbeitsblättern)
______________________
Tag der Achtsamkeit
Termin: 19.05. Veranstaltungsort: Gesundheitstreff Fulda, (NHV)
Zeit: 10.00-16.00 Uhr
Juni
Wochenendseminar
Achtsamkeitsmeditation
Termin: 02.-03.06. Veranstaltungsort: VHS des Landkreises Fulda
(Anmeldungen bitte direkt bei der VHS Geschäftsstelle des LANDKREISES FULDA)
Weiter Seminare sind in Planung und werden demnächst hier eingestellt.
Termine bitte erfragen.
In meiner Praxis können Sie Einzeltermine buchen.
Falls Sie die Meditation gerne erlernen möchten aber an keinen Kursen teilnehmen können, biete ich
Interessierten Einzelstunden und gebe Ihnen verschiedene ÜbungsCDs mit nach Hause, nach denen
Sie für einen bestimmten Zeitraum üben können und von mir in dieser Zeit betreut werden.
Weiterhin biete ich Beratung und Begleitung für die verschiedenen Lebenserfahrungen an, die Sie besprechen möchten.
